有的人在感情里非常纠结，感觉这段感情食之无味，弃之可惜，不了解需不需要舍弃。他们可能存在这种顾虑：虽然两个人存在一些不太适合的地方，但已经谈了那样久了，可能再磨合一段时间就好了。符合哪些条件就该分手了？哪种状况下可以考虑分手？这篇文章为你解答。

符合哪些条件就该分手了？哪种状况下可以考虑分手

1、认识理想爱情的构成原因

心理学家斯滕伯格提出了爱情三元素理论，完美的爱情由三种元素构成，缺一不可。这三种元素分别是：亲密、激情和承诺。

亲密是指两个人无话不说，紧密相连的状况。你可以卸下内心的提防，在他们面前放松的做自己。你可以毫无顾忌的在他们面前袒露你的脆弱，并获得他们的理解和支持。

激情是指两个人特别想要亲近他们的冲动。你们在彼此的眼中都特别具备吸引力，不论是心理还是生理，你们都会想要和他们挨近。

承诺是指两个人对于将来有一致性的计划，同时你们的计划中拥有他们的一席之地。不论干什么事情，你们都会考虑他们的情绪和感受。

以上，假如这段感情同时拥有这三个元素，那样，你们的爱情是非常理想和甜蜜的。假如你们的爱情并不拥有亲密、激情和承诺，你需要问问自己，你可以从这段感情里获得什么？你真的感到高兴吗？

2、知道妨碍你分手的原因

有的时候，你的理智和感受对你说，他们不合适你，但你依旧非常难开口提分手。你要意识到提不了分手的背后可能是这类原因在作怪。

（1）沉没本钱

当你想到你在这段感情里投入的时间、精力和资金时，你会感觉目前舍弃非常可惜，这就是心理学中的沉没本钱在起用途。沉没本钱是指那些你已经投入的没办法收购的本钱，它会阻止你舍弃错误的人和事。

（2）损失厌恶

诺贝尔获得者卡尔曼教授觉得，大家对失去的厌恶是得到带来的满足感的双倍。当你想要舍弃一个人时，你可以计算出你的损失，但你却对于后续的感情非常迷茫，你没办法判断你必然会找到一个更好的人。因此，你会害怕分手带来的不好的后果，从而不敢随便的分手。

（3）自我认知偏差

假如你选择分手，意味着当时你的决定不够理性，代表你的看出现了失误，你对我们的评价会削弱。为了保持你的自我价值，你或许会花更多的时间在错误的选择上，来欺骗你一个人当时的决定是对的。

面对这类状况，你可以试着看见你的优势，列出更多的可能性，如此你才不会由于坚持错误的选择错失更多的成长机会。

3、验证你是不是存在爱情厌倦心理

很多人的分手背后，并没出轨背叛的狗血戏码，而是单纯的对这段感情感到累了。心理专家加里斯.莫里总结出了大家会产生爱情厌倦心理的三个原因。

（1）孤独感

你在这段感情里领会到了强烈的孤独感，你不再试图依靠和亲近他们，你没和他们推荐的心情和欲望，你对这段感情积累了非常强的失望和愤怒感。

（2）单调枯燥

你们的爱情就像白开水一般，没一点新鲜感和刺激感。你们天天的他们都只停步于简单的平时交流，没更深层次的思想碰撞。这比较容易叫你对这段爱情感到厌烦和不满。

（3）缺少情感交流

对另一半情绪的无条件接纳和不带评价的聆听他们的想法是美好爱情尤为重要的元素。事实上，很多伴侣的和谐关系是在思想的交流碰撞中，与从他们身上获得情绪价值中形成。假如两个人缺少情感上的交流，一直封闭内心，比较容易产生距离感。

以上，假如你在这段感情中有这类感受，你可以试着和他们表达你的感受和需要，看看是不是有让感情回暖的机会。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。